皆様こんにちわ
今日も元気に開店中☆ステーキマックスです(*´▽｀)v
今日は多くの女性の方の永遠の悩み！ダイエットについてご紹介
その名も【ご飯ダイエット】です！！！
お米って太るイメージありましたよね～
私もそうでした(笑)
ですがこちらのダイエット、
老若男女問わず1日3食ごはんをしっかり食べて、 おなかからやせながらどんどん調子がよくなっていく。
ストイックな食事制限をするわけでも、 がむしゃらに運動をするわけでもなく、日本人に合った誰でも続けられる簡単なメソッドで、 どんな人でも結果が出る方法なんです！
飲みすぎたとき、 どうしても間食したいとき、 たくさん食べたい旅行のとき、 朝食欲がない、 深夜にラーメンを食べたい…など
リバウンドを繰り返してきた人、 ストイックなダイエットに疲れた人、 痩せたら不健康だと言われた人が、 きれいに締まって調子がよくなるダイエット
さいこうですね！！
ダイエットというといかにカロリーを抑えるかという話になりがちですが、 楽しく食べながら痩せるために必要なのは、 カロリーを減らす食事ではなく、 摂取したカロリーをしっかり燃やせる体。 そのためには三大栄養素のなかで最も燃えやすく、 代謝のためのエネルギーとなりやすい炭水化物をきちんと摂ることが重要らしいです！
炭水化物を減らすと体が代謝しにくくなり太りやすい体になってしまいます(ToT) 炭水化物のなかでも主食にすべきは断然お米です。 食べても太らないためには脂質を抑えることが大切なのですが、 パンやパスタなどの小麦は脂質が多め。 その点なんとお米には脂質がほとんどありません！！
ステーキもタンパク質の塊ですから当店のステーキとご飯でダイエットはいかがでしょうか？(笑)
では今日も一日元気に宜しくお願い致します！
－－－－－－－－－－－－－－－－－－
ステーキマックス江古田店
03-6915-3125
11：00~22：00
東京都練馬区旭丘1-67-5